انجمن گفتگو روانشناسی

تمرین خاص من فقط مراقبه ذکری یا مانترا و مدیتیشن هست ازسال۹۹ من روزانه تمرینات متافیزیک انجام میدم
درارامش باشید دوست عزیز

برای سکوت ذهن
واینکه ایمان وباوربره بالا
بایدچه کارکرد؟

سلام ،باید روی باورهای منفی و غلط زندگیت رو به مثبت تبدیل کنید ،میتونید برای سکوت ذهن در مدیتیشن و یامراقبه همه تمرکزت رو ببری رو دم بازدمت ،و یا روی یک ورق همه افکارت رو بنویسید و ذهن خالی راکنید، بعد باید روزانه مراقبه مدیتیشن داشته باشی، مهترین کار شکر گزاری هست که ایمانت را قوی میکندو اصلی ترین بخش اعتماد بی قید شرط بخدا داشته باشید

مهین جان درمان نشخوار ذهنی چیه من اصلا نمیتونم تمرین کنم یا جزوه بنویسم