hashemi
کاربر ویژه
روشهای اساسی برای رفع اشکالات در زناشویی:
۱)هرکدام ازطرفین مسؤلیت خود را بعهده بگیرند یعنی مدیریت وکنترل زندگیشان را دردست بگیرند.
۲)هردو متعهد شوند آنچه دردرون خود تجربه و احساس می کنند،بدون سرزنش کردن طرف با او درمیان گذارند.فقط اطلاع رسانی کنند.
۳)طرف مقابل را مسئول زخمهای گذشته خود ندانند ودرجهت شفای زخمهای گذشته خود ،
خودشان اقدام کنند.
۴)متعهد شوند تا روزی که زنده هستند با یکدیگر تعامل فکری،کلامی وعاطفی داشته باشند ودرجهت درک یکدیگرحرکت کنند. یعنی با یکدیگر مکالمه داشته باشند.
چهار روش بالا یعنی از کودکی خارج شدن و بالغانه رفتار کردن.
برای مکالمه ریشه ای و مفید به سه قدرت نیاز داریم:
اول:
قدرت کسب آگاهی برای کشف سایه های خود ، یعنی ظرفیت دیدن سایه های خود.
دوم:
پذیرش کامل مسؤلیت خود وسرزنش نکردن دیگران.
سوم:
پذیرش متفاوت بودن طرف مقابل وفرصت دادن به او برای بیان وابرازخود.
به خود یادآوری کنیم؛ هیچکدام ما بد نیستیم، فقط بلد نیستیم!!!
۱)هرکدام ازطرفین مسؤلیت خود را بعهده بگیرند یعنی مدیریت وکنترل زندگیشان را دردست بگیرند.
۲)هردو متعهد شوند آنچه دردرون خود تجربه و احساس می کنند،بدون سرزنش کردن طرف با او درمیان گذارند.فقط اطلاع رسانی کنند.
۳)طرف مقابل را مسئول زخمهای گذشته خود ندانند ودرجهت شفای زخمهای گذشته خود ،
خودشان اقدام کنند.
۴)متعهد شوند تا روزی که زنده هستند با یکدیگر تعامل فکری،کلامی وعاطفی داشته باشند ودرجهت درک یکدیگرحرکت کنند. یعنی با یکدیگر مکالمه داشته باشند.
چهار روش بالا یعنی از کودکی خارج شدن و بالغانه رفتار کردن.
برای مکالمه ریشه ای و مفید به سه قدرت نیاز داریم:
اول:
قدرت کسب آگاهی برای کشف سایه های خود ، یعنی ظرفیت دیدن سایه های خود.
دوم:
پذیرش کامل مسؤلیت خود وسرزنش نکردن دیگران.
سوم:
پذیرش متفاوت بودن طرف مقابل وفرصت دادن به او برای بیان وابرازخود.
به خود یادآوری کنیم؛ هیچکدام ما بد نیستیم، فقط بلد نیستیم!!!