لعیا رحیمی' آخرین فعالیت

فکری که مدام تکرار میشه سالهایی از زندگیم که از دست دادم دوران قشنگ ۲۰ سالگی ،۳۰ سالگی نتونستم از درسی که خوندم ،رشته م به درستی استفاده...

چون ذهن همیشه در حال فکر کردن و کار ک دن و هیچ وقت آروم نمیشه.از لحظه اول که شروع به کار کرده پالسهای عصبی در حال تحریک شدن هستن،حتی در...

خستگی،کاهش انرژی چون تکرار افکار منفی انرژی زیادی مصرف میکنه،اضطراب،استرس بسته به فرد میتونه متفاوت باشه خود من (تخلیه انرژی و خستگی)

برای متوقف کردن چرخه افکار تکراری آگاه بشیم که وارد چرخه افکار تکراری شدیم بجای درگیر شدن با فکر آن رو مشاهده کنیم با فکر نجنگیم و توجه...