سلام ودرود وسپاس فراوان دکتر آرام
استاد من هنگام انجام تمرین معمولا این چند روز که دارم انجام می دم همون اوائل تمرین خوابم می بره امروز خیلی تلاش کردم وبه خودم گفتم مقاومت کرده ونمی خوابم به نظرم سمت چپ تا پهلوی چپ رو شنیدم ولی بعدش یادم نمی آد و زمان گفتن شماره ۲۵ بیدار شدم تا شماره ۴۰ وبعد هم...