نتایح جستجو

سلام استاد من شروع جلسه پنجم حالم بهترشد حس کردم حالم ۵۰ در صد خوب شد ۵ روزی من خوب بودم بعد دوباره حالم بد شد دوباره همون مشکلاتو دارم الان ام جلسه ششم شروع میکنم و در آخر مدیتیشن دوقلب را روزی چند بار انجام بدیم البته من دارو هم مصرف میکنم استاد بخاطری این بیماری

استاد من درست متوجه نمیشوم استاد من درست متوجه نشدم یعنی سه تکنیک که تو ویدیو گفته شده رو انجام بدم هر کدوم را ۳ بار پس دو تا تکنیک دیکه با وایس ضبط شده رو انجام ندیم خلسه سریع عمیق ۲ تکنیک صورتی لطفآ 🙏 استاد دقیق تر بگو چون اصلن حافظم درست کارنمیده

سلام استاد تکنیک خلسه سریع تکنیک صورتی و ۳ تا تکنیک تو ویدیو های جلسه سوم گفتی حالا باید کدوم هاشو انجام بدم لطفآ راهنمایی کنید استاد

بعد از چند جلسه حالم کم کم خوب میشه استاد این اختلال دو قطبی که گفتین خیلی ترسیدم

استاد یعنی این مشکل که من دارم تو این دوره کامل ریشه یی حل میشود تا آخر این دوره ؟؟؟؟؟

استاد من در از دوران کودکی یادم میاد استرس اظطراب داستم بعد در سن ۲۱ سالگی خیلی زیاد فشار آورد این استرس افسردگی ولی من هیچ وقت فکر نکردم مشکل دارم وقتی به دیگران میدیدم خوش خندان بودن ولی من همیشه غمگین استرسی و گوشه گیر بودم تا از سن ۲۱ تا ۲۲ سالگی خیلی ازار دهنده شده بود برام بعد یک اتفاق...

سلام استاد توی جلسه دوم تکنیک خلوتگاه درون روزی ۳ بار انجام بدم تکنیک تجسم خلاق روزی ۳ بار انجام بدم بهترین خاطره من ورژن ۱ اینو چند بار انجام دهم بهترین خاطره من ورژن ۲ اینو چند بار انجام دهم لطفآ رهنمایی کتید