درود ،استاد من پوکی استخوان دارم و ظاهراً درمان ندارد ،من چطور می توانم روی خودم کار کنم خیلی بدن درد دارم گویی تمام بدنم رو با ساتور کوبیده باشند، چون کل بدن هست نمی دانم چطور وکجا انرژی بدهم ،کف پاهایم هم مدام میسوزد وارامشم را به هم زده ،لطفا راهنمایی ام کنی