hashemi
ناظم انجمن
الگوهای رفتاری یک شریک خودشیفته
از جالبترین مقالاتی که اخیرا خوندم مرور جالب دان نوهارت(Neuharth) از درمانگران شناخته شده خودشیفتگی بود.
تو این مقاله، دکتر نوهارت میپرسه؛"یه آدم خودشیفته چطور عزت نفس اطرافیانش رو میگیره!
"و جواب میده. به سادگی و با 8 الگوی غالب:
۱. انگ زدن
خودشیفته ها عاشق اینن که روی بقیه اسم بذارن. وقتی با یه کلمه میتونن یکی رو له کنن یا خفهش کنن، حال میکنن با خودشون.
مثلا به جای عزت نفس دادن به شریکش، به اون برچسب "ضعیف"؛ "بازنده"؛ "ناتوان"؛ "احمق" و ... میزنه تا حسابی لهش کنه و دست بالا رو بگیره تو رابطه...
۲. جا به جایی
خودشیفتهها اصلاً تحمل احساسات دردناک رو ندارن. واسه همین عادت دارن هر چی حس بد دارن رو بریزن روی دیگران!
+ ترفیع گرفتی!؟ +بس که چاپلوسی.
+ به تو پیشنهاد داده!؟ ببینی چشه، والا کی میاد سراغ تو! (فرار از احساس بد عقب موندن).
۳. بزرگ کردن همه چیز
خودشیفتهها یه جوری به خودشون و بقیه نگاه میکنن انگار که تو فیلم هندی زندگی میکنن! از نظر اونها خودشون بهترینن و بقیه بدترین.
مثلا؛ در مورد خودشون؛ "این بهترین انتخاب ممکن بود!"، در مورد دیگری؛ "مگه بدتر از این هم داریم آخه"...
۴. دیوار سنگی شدن
خودشیفتهها یه ترفند ساده اما حرص درآر دارن. اون هم اینه که وقتی اوضاع طبق خواستههاشون پیش نمیره خوب بلدن با روزه سکوت گرفتن و دیوار سنگی شدن طرف مقابل رو به جایی برسونن که بگه؛ "اشتباه از من بود، هرچی تو بگی. فقط حرف بزن. خسته شدم دیگه"...
۵. قربانی کردن
خودشیفتهها یه حقهی دیگه هم بلدن. چیکار میکنن؟، اتفاقات و تصمیمات خوب رو خودشون برمیدارن، بدها رو میدن به بقیه و میگن "آقا همه چی تقصیر اینه!". حالا چرا این کارو میکنن؟، چون مسئولیتگریزی راحتترین کار ممکنه.
۶. زهر چشم گرفتن
یه الگوی غالب دیگه خودشیفتهها زورگویی و قلدریه. حالا چجوری این کارو میکنن؟؛ با حرفهاشون، با نگاههاشون و رفتارهاشون جوری با آدم تا میکنن که حس کنی؛ تو در برابر اون هیچی نیستی!، بشین سر جات والا...
۷. دستکاری روانی
اونها خوب بلدن بازی روانی راه بندازن. با توهین و تحقیر و سرزنشهای پیاپی حسابی حرصت رو در میارن و تا میایی یه عکسالعملی نشون بدی میگن؛ "دیدی نمیشه باهات حرف زد!، دیدی آدم حرف زدن نیستی!.."
۸. آدم حساب نکردن (غیرانسانی کردن)
خودشیفتهها مدلی با آدم رفتار میکنن که انگار آدم نمیبینن تورو.
چطوری!، با مسخره کردن.
با عجیب غریب نشون دادن تو!، با بیارزش نشون دادنت و با معیوب و پر عیب نقص دونستنت.
خلاصه که یه آدم خودشیفته اولش تو رو میبره بالا و خوب که اوج گرفتی یه جوری میکوبدت زمین که از هشت جا استخونهای روانت بشکنه. چرا!، چون صدای شکستن استخونهای تو، وولوم صدای شرم و عزت نفس پایینی که از اون رنج میبره رو حسابی کم میکنه.
از جالبترین مقالاتی که اخیرا خوندم مرور جالب دان نوهارت(Neuharth) از درمانگران شناخته شده خودشیفتگی بود.
تو این مقاله، دکتر نوهارت میپرسه؛"یه آدم خودشیفته چطور عزت نفس اطرافیانش رو میگیره!
"و جواب میده. به سادگی و با 8 الگوی غالب:
۱. انگ زدن
خودشیفته ها عاشق اینن که روی بقیه اسم بذارن. وقتی با یه کلمه میتونن یکی رو له کنن یا خفهش کنن، حال میکنن با خودشون.
مثلا به جای عزت نفس دادن به شریکش، به اون برچسب "ضعیف"؛ "بازنده"؛ "ناتوان"؛ "احمق" و ... میزنه تا حسابی لهش کنه و دست بالا رو بگیره تو رابطه...
۲. جا به جایی
خودشیفتهها اصلاً تحمل احساسات دردناک رو ندارن. واسه همین عادت دارن هر چی حس بد دارن رو بریزن روی دیگران!
+ ترفیع گرفتی!؟ +بس که چاپلوسی.
+ به تو پیشنهاد داده!؟ ببینی چشه، والا کی میاد سراغ تو! (فرار از احساس بد عقب موندن).
۳. بزرگ کردن همه چیز
خودشیفتهها یه جوری به خودشون و بقیه نگاه میکنن انگار که تو فیلم هندی زندگی میکنن! از نظر اونها خودشون بهترینن و بقیه بدترین.
مثلا؛ در مورد خودشون؛ "این بهترین انتخاب ممکن بود!"، در مورد دیگری؛ "مگه بدتر از این هم داریم آخه"...
۴. دیوار سنگی شدن
خودشیفتهها یه ترفند ساده اما حرص درآر دارن. اون هم اینه که وقتی اوضاع طبق خواستههاشون پیش نمیره خوب بلدن با روزه سکوت گرفتن و دیوار سنگی شدن طرف مقابل رو به جایی برسونن که بگه؛ "اشتباه از من بود، هرچی تو بگی. فقط حرف بزن. خسته شدم دیگه"...
۵. قربانی کردن
خودشیفتهها یه حقهی دیگه هم بلدن. چیکار میکنن؟، اتفاقات و تصمیمات خوب رو خودشون برمیدارن، بدها رو میدن به بقیه و میگن "آقا همه چی تقصیر اینه!". حالا چرا این کارو میکنن؟، چون مسئولیتگریزی راحتترین کار ممکنه.
۶. زهر چشم گرفتن
یه الگوی غالب دیگه خودشیفتهها زورگویی و قلدریه. حالا چجوری این کارو میکنن؟؛ با حرفهاشون، با نگاههاشون و رفتارهاشون جوری با آدم تا میکنن که حس کنی؛ تو در برابر اون هیچی نیستی!، بشین سر جات والا...
۷. دستکاری روانی
اونها خوب بلدن بازی روانی راه بندازن. با توهین و تحقیر و سرزنشهای پیاپی حسابی حرصت رو در میارن و تا میایی یه عکسالعملی نشون بدی میگن؛ "دیدی نمیشه باهات حرف زد!، دیدی آدم حرف زدن نیستی!.."
۸. آدم حساب نکردن (غیرانسانی کردن)
خودشیفتهها مدلی با آدم رفتار میکنن که انگار آدم نمیبینن تورو.
چطوری!، با مسخره کردن.
با عجیب غریب نشون دادن تو!، با بیارزش نشون دادنت و با معیوب و پر عیب نقص دونستنت.
خلاصه که یه آدم خودشیفته اولش تو رو میبره بالا و خوب که اوج گرفتی یه جوری میکوبدت زمین که از هشت جا استخونهای روانت بشکنه. چرا!، چون صدای شکستن استخونهای تو، وولوم صدای شرم و عزت نفس پایینی که از اون رنج میبره رو حسابی کم میکنه.
⚘❤