تجربه

[ستاره پارساکیان]

سلام استاد عزیزم وقتتون بخیر باشه.
استاد دو روزه تمرین آدمک مغزی رو انجام میدم ش که انجامش میدم وسطاش خوابم می‌بره وقتی از خواب بیدار می‌شم آرومم به شدت آرومم ولی در طول روز به شدت عصبی و مضطرب می‌شم طوری که پرخاشگری می‌کنم. چیکار کنم ؟

 

[Dr.Aram]

تمرین آدمک مغزی باعث آرامش می‌شود و هر چقدر بهتر و بیشتر بتوانید آن را انجام بدهید مدت زمان آرامش بیشتری را کسب خواهید کرد
یعنی اوایل فقط در طی تکنیک ممکن هست آرامش داشته باشید و بعد از مدتی می‌توانید بعد از چند ساعت این آرامش را در خودتان حفظ کنید و بعد از اینکه کاملاً تمرین را به مدت یک ماه روزی ۲ تا ۳ بار انجام دادید می‌توانید تمام روز آرام باشید و بر روی شرایط تسلط داشته باشید
مشکلات عصبی و اضطراب و پرخاشگری مطمئناً علت‌های درونی دارند و تفاسیر ما از اتفاقات برمی‌گردند که در جلسات بعدی خلق آینده با تکنیک‌های روبرو می‌شوید که می‌توانید خاطرات مزاحم و مشکلاتی که در گذشته برای شما بوده است آنها را تغییر دهید و بدین گونه پرخاشگری‌ها و خشمتان کاهش پیدا می‌کند

 

[ستاره پارساکیان]

تمرین آدمک مغزی باعث آرامش می‌شود و هر چقدر بهتر و بیشتر بتوانید آن را انجام بدهید مدت زمان آرامش بیشتری را کسب خواهید کرد
یعنی اوایل فقط در طی تکنیک ممکن هست آرامش داشته باشید و بعد از مدتی می‌توانید بعد از چند ساعت این آرامش را در خودتان حفظ کنید و بعد از اینکه کاملاً تمرین را به مدت یک ماه روزی ۲ تا ۳ بار انجام دادید می‌توانید تمام روز آرام باشید و بر روی شرایط تسلط داشته باشید
مشکلات عصبی و اضطراب و پرخاشگری مطمئناً علت‌های درونی دارند و تفاسیر ما از اتفاقات برمی‌گردند که در جلسات بعدی خلق آینده با تکنیک‌های روبرو می‌شوید که می‌توانید خاطرات مزاحم و مشکلاتی که در گذشته برای شما بوده است آنها را تغییر دهید و بدین گونه پرخاشگری‌ها و خشمتان کاهش پیدا می‌کند

مرسی استاد مهربونم