خلق آینده

[طاهره صالحیان لنجی]

مدت زمانی که تکنیک اول آدمک مغزی را باید انجام داد چقدر هست

 

[مرضیه جعفری]

مدت زمانی که تکنیک اول آدمک مغزی را باید انجام داد چقدر هست

آدمک مغزی رو تا همیشه میشه انجام داد..
هر چی بیشتر بهتر..

 

[Dr.Aram]

مدت زمانی که تکنیک اول آدمک مغزی را باید انجام داد چقدر هست

روزهای اول بهتر هست که روزی سه بار تمرین را انجام دهید اگر نمی‌توانید روزی دوبار
و هر چقدر بیشتر انجام دهید نتیجه آن بهتر هست و این می‌تواند ۳ تا ۴ ماه مرتباً باشد
بعد از ۳ تا ۴ ماه می‌توانید روزی یک بار یا یک روز در میون آن را نگه دارید و انجام دهید