محدثه تقوائی
کاربر ویژه
سلام. من نشخوارهای فکری شدیدی دارم. موقع راه رفتن، ظرف شستن، حمام، خوابیدن. خلاصه انگار تقریبا تمام طول بیداری رو دارم با خودم حرف میزنم 
چندبار روان درمانی انجام دادم. هنوز برطرف نشده و باید ادامه بدم ولی تا همینجا تاثیرات جالبی متوجه شدم
:
- قبلا موقع انجام آدمک مغزی به اندازه کل یک اندام (مثلا کل پای راست) عقب میفتادم، اما الان فواصل حواس پرتیم خیلی کم شده و از ویس استاد عقب نمیفتم.
- موقع سکوت مدیتیشن دو قلب باید کلی به خودم فشار میاوردم که حرفی تو ذهنم نیاد اما الان هجوم فکری کمتر شده و درکل متمرکز تر و عمیق تر شدم.
- سرکلاسای درس با اینکه یادداشت برداری میکردم عملا هیچیییِ هیچی نمیفهمیدم. الان تا تقریبا ۴۰ درصد مطالب درسی رو سر خود کلاس یاد میگیرم.
تازه یه خرده کوچولو دارم در زمان حال بودن رو حس میکنم ممنونم 
چندبار روان درمانی انجام دادم. هنوز برطرف نشده و باید ادامه بدم ولی تا همینجا تاثیرات جالبی متوجه شدم
:- قبلا موقع انجام آدمک مغزی به اندازه کل یک اندام (مثلا کل پای راست) عقب میفتادم، اما الان فواصل حواس پرتیم خیلی کم شده و از ویس استاد عقب نمیفتم.
- موقع سکوت مدیتیشن دو قلب باید کلی به خودم فشار میاوردم که حرفی تو ذهنم نیاد اما الان هجوم فکری کمتر شده و درکل متمرکز تر و عمیق تر شدم.
- سرکلاسای درس با اینکه یادداشت برداری میکردم عملا هیچیییِ هیچی نمیفهمیدم. الان تا تقریبا ۴۰ درصد مطالب درسی رو سر خود کلاس یاد میگیرم.
تازه یه خرده کوچولو دارم در زمان حال بودن رو حس میکنم
ممنونم 
