نیلوفر یغمایی
کاربر ویژه
سلام استاد آرام عزیز
خواستم بپرسم در تکنیک ادمک مغزی اضطراب ها ووابستگی و ترس از از دست دادن و تنهایی و مشکل بی خوابی درست میشود الان حدود ۱ هفته که تمرین روزی ۳ بار انجام میدم خیلی بهتر شدم اما همچنان به شب که میرسم اضطراب میگیرم ترس از اینکه نکنه امشب بازم خوابم نره و اینکه علت پرش پا در تمرین چیه؟
خواستم بپرسم در تکنیک ادمک مغزی اضطراب ها ووابستگی و ترس از از دست دادن و تنهایی و مشکل بی خوابی درست میشود الان حدود ۱ هفته که تمرین روزی ۳ بار انجام میدم خیلی بهتر شدم اما همچنان به شب که میرسم اضطراب میگیرم ترس از اینکه نکنه امشب بازم خوابم نره و اینکه علت پرش پا در تمرین چیه؟
