نسرین گندمی
کاربر ویژه
سلام به همگی و استاد بزرگوار،
استاد عزیز آیا روزه سکوت در حوزه روان شناسی هم داریم؟ آیا جناب عالی انجام آن را تایید می فرمایید؟ آیا روزه سکوت همان مدیتشین است؟
من می خواهم برای آرام شدن ذهنم مدت زمانی از روز را روزه سکوت بگیریم از نیم ساعت شروع کنم می خواهم ذهنم ساکت شود در محیط کاری پرهیاهو کار می کنم که ذهنم را خیلی شلوغ و درگیر کرده است. ممنون می شوم راهنمایی بفرمایید.
استاد عزیز آیا روزه سکوت در حوزه روان شناسی هم داریم؟ آیا جناب عالی انجام آن را تایید می فرمایید؟ آیا روزه سکوت همان مدیتشین است؟
من می خواهم برای آرام شدن ذهنم مدت زمانی از روز را روزه سکوت بگیریم از نیم ساعت شروع کنم می خواهم ذهنم ساکت شود در محیط کاری پرهیاهو کار می کنم که ذهنم را خیلی شلوغ و درگیر کرده است. ممنون می شوم راهنمایی بفرمایید.