بله آدمک مغزی برونریزی دارد و برای اینکه این برونریزی شما را اذیت نکند بهتر است
بهتر هست که دوش آب نمک و قهوه بگیرید و ورزش را قبل از انجام تمرین انجام دهید
تا استرسها نگرانیها و خشمهایی که درگیر سالها در درون شما ذخیره شده است آنها از بین برود
البته اگر خیلی اذیت کرد بهتر هست که یک روز...