همونطور که در جلسه مربوط به اون توضیح داده شده است هر زمانی که احساس خوبی دارید میتوانید این احساس خوبتان را برای آیندهتان ذخیره کنید و هر زمانی که در اوج احساس بودید عملی را انجام دهید یا بخشی از بدنتان را اگر فشار بدهید بعداً هم میتوانید با فشار دادن همون بخش اون حس خوب را بازخوانی کنید