تکنیک تجربه عشق در واقع تکنیک تمرین عشق ورزیدن هست چون همه ما فکر میکنیم که بلد هستیم عشق بورزیم و دوست بداریم در صورتی که به این صورت نیست و ما فقط در کنار عشقمان که هستیم بیشتر احساس خشم تنش استرس ترس دوست داشتن و وابستگی داریم.
در این تمرین یاد میگیریم که عشق بورزیم