خوب اگر میدونید که احساسات منفی و افکار منفی باعث آزار و اذیت شما میشود باید از تکنیکهایی که در خلق آینده هست استفاده کنید و آنها را پاک کنید
اگر احساس سنگینی یا سردرد میکنید میتوانید از پروتکلهای سردرد یا میگرن استفاده کنید اگر فکار منفی زیاد باشند این تکنیک فقط موقت نتیجه میگیرد
اگر...