آدمک مغزی

مرجان لطفی

کاربر ویژه
سلام استادم. دوتا سوال داشتم. یکی اینکه باتوجه به وخامت حال روحیم میشه بجای دستوری که اول آدمک مغزی میدیم (درهرشرایطی ارامش دارمو اینا) دستور دیگه ای اضافه کنم؟
سوال دوم:علت تصور اون واژه ها چیه؟ منظورم میدان آزادی سیو سه پل اینا؟؟ میشه جاهای دیگه رو تصور کرد. من از میدون آزادی خوشم نمیاد آخه.
سوال سوم: باتوجه به گودی کمر خیلی زیادن میشه درصورتیکه بخوام دراز بکشم میشه پامو بزارم رو دیوار؟ چون سختمه دراز بکشم. یا رو این توپهای جیم بال باشگاهی؟؟؟
ببخشید سه تا شد
 

Dr.Aram

تیم مدیریت
در حال حاضر آیا غیر از کنترل داشتن بر روی خودتان و آرامش هدف بزرگ‌تری دارید؟

نیازی به تجسم و دیدن واژه‌ها ندارید فقط کافی هست به آنها فکر کنید و یا در ذهنتان تکرار کنید در صورتی که مشکل کمر دارید می‌توانید تغییرات کوچکی در آن ایجاد کنید که راحت‌تر باشید
 

مرجان لطفی

کاربر ویژه
در حال حاضر آیا غیر از کنترل داشتن بر روی خودتان و آرامش هدف بزرگ‌تری دارید؟

نیازی به تجسم و دیدن واژه‌ها ندارید فقط کافی هست به آنها فکر کنید و یا در ذهنتان تکرار کنید در صورتی که مشکل کمر دارید می‌توانید تغییرات کوچکی در آن ایجاد کنید که راحت‌تر باشید
ببخشید الان خوابیدن و خم کردن پا طوری که کف پا رو زمین باشه تغییر جزیی هست ؟؟
 

Dr.Aram

تیم مدیریت
مشکلی ندارد و می‌توانید تغییراتی را در بدنتان ایجاد کنید به طوری که زمانی که تمرین را انجام می‌دهید کاملاً احساس راحتی کنید
 
دوستان عزیز سوالات را در بخش سوالات بپرسید در بخش تجربیات یا بخش دیگری نپرسید. فقط سوالاتی که در بخش سوالات پرسیده می شود جواب داده می شود
بالا