ادمک مغزی

[مهسازارعی]

درود خدمت آقای دکتر من وقتی آدمک مغزی انجام میدادم وسط این کار فکرم میرفت یک جای دیگه باید این کاررا دوباره از اول اشروع کنم یا اینکه همون موقع ادامه دهم

 

[Dr.Aram]

معمولاً در اکثر مواقع زمانی که تکنیک آدمک را انجام می‌دهیم ذهنمان ممکن هست که به جاهای دیگر برود و حواسمان پرت شود و این مسئله هیچ مشکلی را در روند انجام تکنیک ندارد و بهتر هست آن را ادامه دهید و نیازی به این نیست که از اول آن را انجام دهید.
برای اینکه فکر متمرکزتری داشته باشید و از انجام تکنیک بیشتر لذت ببرید بهتر هست که قبل از بر آن کمی ورزش کنید

 

[اعظم علیجانی]

سوال من اینه که قسمت های مختلف انجمن چطوری سرچ میشه. مثل سوال یا تجربه.

من می خواستم بگم وقتی ویس آدمک رو گوش میدم وقتی می نشینم هم گاهی خوابم می بره

 

[مرجان لطفی]

دکتر گفتن ایرادی نداره بیدارشین از ادامش برین حساس نشین

 

[Dr.Aram]

بله همونطوری که دوستمان هم فرمودند زمانی که خوابتان می‌بارد هیچ مشکلی ندارد و هر زمانی که متوجه شدید ادامه آن را انجام بدهید

 

[فرهاد نایبی]

درود استاد آرام عزیز
در حین انجام تمرین آدمک مغزی که حس میکنم ذهن از حالت آلفا عمیق تر می‌گردد گاهی اتفاق می‌افتد که در انجام تمرین حالت خواب رفتگی در من بوجود می‌آید ، انگار مدتهاست که خواب هستم اما در حین انجام تمرین آگاهی بر روی اعضا مثلا از زانو پای چپ به قوزک پای چپ رسیده ام . البته فکر میکنم کلمات را با شما تکرار میکنم اما مانند سایر اعضا ی بدن اینکه روی آنها تمرکز کنم اتفاق نیافتاده است.
آیا این اتفاقات عادی است ؟
البته این را هم اضافه کنم که در تمرینات شبانگاهی این اتفاق می‌افتد که خسته هستم .

 

[Dr.Aram]

بله زمانی که خسته هستیم تسلطمان بر روی انجام تمرین کمتر هست ولی مشکلی را ایجاد نمی‌کند تمرین را انجام دهید و اجازه بدهید که کم کم ذهنتان تحت کنترل تان قرار بگیرد