انجام تمرین در مترو

[رضا عاشق حسینی]

سلام و روز به خیر
آیا می توان تمرین ها را در مترو و یا در وسیله نقلیه مانند تاکسی و ... انجام داد. زمانی که تقریبا به صورت راحت در وسیله ی نقلینه نشسته ایم ؟

 

[Dr.Aram]

سلام و روز به خیر
آیا می توان تمرین ها را در مترو و یا در وسیله نقلیه مانند تاکسی و ... انجام داد. زمانی که تقریبا به صورت راحت در وسیله ی نقلینه نشسته ایم ؟

معمولا زمانی که شما در مترو هستید خیلی کم هست و مرتباً سرعت کم و زیاد می‌شود و ممکن هست که تمرکز را به هم بزند. به همین دلیل در مترو توصیه نمی‌توانیم که تکنیک‌ها را انجام بدهید ولی می‌توانید صوت کلاس‌ها را گوش بدهید.
در تاکسی یا وسایل نقلیه که مدت زمان طولانی‌تری ممکن هست باشید و شما رانندگی نکنید می‌توانید از تکنیک استفاده کنید