بی اعتبار کردن تلاشها

[دنیا مخبری]

استاد بی اعتبار کردن کارها و تلاش‌ها
استاد به شدت از درون توسط منتقد درون و کمال گرایی درونی تحت این گفتگو قرار میگیرم
استاد گفت درست انجام بدید بعد من میگم لذت بردن و کیف کردن از انجام استاد گفت اگه لذت بردید یعنی درست انجام دادید و کمال‌گرا میگه درست انجام ندادی بخاطر اینه نتیجه نمیگیری
و این چرخه تکرار میشه تمام تلاشم کردم و به کد امنیت بدن برگشتم و این چرخه فکر تکراری رو میبینم
و یه چرخه فکر تکراری دیگه میگه
مگه استاد نگفت نتیجه ها دروغ نمیگن تو نتیجه ایی از اینهمه کلاس رفتن ندیدی و بیخودی ادامه میدی و غلط انجام میدی و دلسرد میکنه منو و اشکم در میاد
سعی کردم این چرخه فکری رو هم ببینم و با کد امنیت توجه ام رو از این گفتگو ها بردارم
ولی ناظر بودم به افکارم واین دستاورد داشتم
دلم میخاد حل مساله کنم این دو فکر چطوری میتونم حل کنم این فکر استاد
ممکنه یه جمله بگید یا یه حل مساله بدید در مواجه با این دو چرخه فکری
قدر دان و سپاسگزارم از توجه و پاسخگویی

 

[Dr.Aram]

بله این خصوصیت‌های افراد کمالگرا هست که تلاششان را می‌کنم ولی نه به طرز صحیح
باید روی خودتان تسلط داشته باشید
افکارتان را کنترل کنید هرچند که برخی از افراد سخت هستند.
تمرینات را انجام بدهید دنبال نتیجه نباشید نتیجه خود به خود ظاهر می‌شود
و کاملاً درست می‌گویید ما همیشه دنبال نتیجه هستیم نتیجه‌ها به ما می‌گویند که مسیر را درست رفتیم یا خیر.
و نتیجه‌ها الانه به شما می‌گویند که مسیر را درست نرفته‌اید.
مسیر را درست بروید. تمرینات را درست انجام بدهید این می‌شود مسیر درست.
وقتی چیزی به شما می‌گویم فقط بگویید چشم.
نگویید که منتقد درونم در حرف دیگری می‌زند. این منتقد درونتان نیست این خودتان هست که نمی‌خواهید مسئولیت زندگی را کامل بپذیرید.