تجربه تمرینات چشم سوم

[محسن فراهانی]

سلام استاد جدیدا وقتی تمرینات چشم سوم را انجام میدم احساس بیقراری روی بازوها و شانه ها و کلا دستانم دارم جوری ک از ادامه مدیتیشن انصراف میدم باید چکار کنم ایا طبیعی هست یا انباشتگی انرژی؟ ممنون میشم جواب بدید
احساس گرما هم میکنم

 

[Dr.Aram]

احتمالاً انرژی انباشته در اندام‌هایتان وجود دارد بهتر هست که قبل از انجام دادن تمرین کمی ورزش‌های آیروبیک بکنید تا خستگی و سنگینی که در اندام‌هایتان وجود دارد از بین برود