تقویت عضلات کمر

درود استاد آرام گرانقدر
امروز بعد از جلسه من برای عضلات کمرم پاکسازی با رنگ سبز و نارنجی دادم و با رنگ قرمز تقویتش کردم
اول که خیلی کمرم گرم شد و درد کمرم که ۴ ماه منو انداخته توی رختخواب خیلی کمتر شد
خیلی جالب که حس اینو دارم که کرم ویسک زدم هم سر شده و هم گز گز میشه
استاد جان از صمیم قلبم براتون آرزوی سلامتی و موفقیت دارم
 
عذرخواهی می کنم ی سوال دیگه من سر خوردگی مهره دارم لازم هست تنگی کانال رو برای بهبود بهتر انجام بدم یا نه ؟
 
آخرین ویرایش:
اگه من نیاز به درمان تنگی کانال نداشته باشم ولی انجام بدم مشکلی برام ایجاد میشه؟
ممنون میشم راهنماییم بفرمایید
 
آخرین ویرایش:

Dr.Aram

تیم مدیریت
اگر شما بیماری را نداشته باشید و آن درمان را برای خودتان انجام دهید هیچ اتفاقی نمی‌افتد و آسیبی به شما وارد نمی‌شود
مثل اینکه دستانتان کثیف نیست و شما آن را می‌شورید هیچ مشکلی ایجاد نمی‌شود البته مزایایی را دارد و از بیماری پیشگیری می‌کند
تنگ کانال را نیز انجام بدهید یا آسیب دیسک کمر را انجام بدهید
 
دوستان عزیز سوالات را در بخش سوالات بپرسید در بخش تجربیات یا بخش دیگری نپرسید. فقط سوالاتی که در بخش سوالات پرسیده می شود جواب داده می شود
بالا