تکنیک آدمک مغزی

سمیراشیرازی

کاربر ویژه
سلام استاد آراام عزیز
من روزی دوبار این تکنیک انجام میدادم اوایل خیلی خوب بود و لی الان تا صدای شما رو میشنوم خوابم میبره و بیهوش میشم . نمیدونم چیکار کنم و دقیقا به قسمت های اخرش که میرسه یکهو خودبخود بیدار میشم .
 

Dr.Aram

تیم مدیریت
مشکلی ندارد ادامه بدهید اگر می‌خواهید خوابتان نبرد بهتر هست که نیمه نشسته یا نشسته انجام دهید
 

محمود قنوتی

کاربر ویژه
سلام استاد من چون یک هفته است توی دوره شرکت کردم بیشترین تکنیک را آدمک مغری انجام دادم دو روز هست سردرد بدی گرفتم نمی خواهم قرص بخورم می تونه برای این تکنیک باشه ؟
باتوجه به اینکه دلشوری و اضطراب شدیدی دارم
 

Dr.Aram

تیم مدیریت
احتمال سردرد به دلیل این هست که فشار زیادی بر روی خودتان آوردید که تمرینات را انجام دهید با آرامش تمرین را انجام دهید
از تکنیک دوش آب نمک و قهوه می‌توانید استفاده کنید تا استرس‌هایتان سریع‌تر از بین برود
تمرین‌ها را طوری انجام دهید که از آن لذت ببرید
 
دوستان عزیز سوالات را در بخش سوالات بپرسید در بخش تجربیات یا بخش دیگری نپرسید. فقط سوالاتی که در بخش سوالات پرسیده می شود جواب داده می شود
بالا