تکنیک اولیه سلامتی

[مهسا جعفری]

سلام استاد، من تکنیک اولیه سلامتی رو چندین بار انجام دادم ولی مور مور شدن یا داغ شدن رو نمیتونم تجربه کنم و چون گفته بودید اول در این تکنیک مهارت پیدا کنید و بعد بروید سراغ تکنیک دوم، من فعلا نتونستم تکنیک تخصصی سلامتی رو انجام بدم، چیکار میتونم بکنم که مور مور شدن رو احساس کنم و تمرین رو درست تر انجام بدم؟

 

[Dr.Aram]

بعضی موقع‌ها تجسم کردن هست بعضی موقع‌ها تکرار تمرین هست که این احساس رو به ما ایجاد می‌کنه
ولی ممکن است که حس مورمور شدن ایجاد نشود یه حس دیگر در بدن ایجاد شود حتماً نباید مورمور باشد ممکن است متفاوت باشد