تکنیک تجسم خلاق

[سامره حیدری]

خیلی خیلی عالی و لذتبخشه ، واقعا همه چیز رو حس میکنم هم زمان ۲ تا ۳ حسم فعال میشه ، بینایی شنوایی بویایی لامسه فقط اینکه ۲۱ تنفس آگاهانه رو استاد تند میشمارید عقب میافتم ممنون

 

[Dr.Aram]

اگر از تنفس عقب می‌افتید مشکلی نداره می‌تونید جوری نفس بکشید که بهتون فشاری وارد نکنه