سلام استاد عزیز
خیلی خسته ام هم جسمی وهم روحی تکنیک ها رو انجام میدم ولی تو هیچ کدوم به پایان نمیرسم چون خوابم میبره ووقتی بیدار میشم با عصبانیت وناامیدی همه رو کنار میزارم چکار کنم این خستگی کم بشه
همونطور که قبلاً هم به شما گفته بودیم نیازی نیست که حتماً بیدار باشید و نیازی نیست که عصبانی باشید
اینکه عصبانی و ناامید میشوید چیست؟
آیا قبلاً مشکلی مثل افسردگی و چیزی شبیه آن داشتید
