حساسیت زدایی غم

[سمیه کریمی]

درود استاد بزرگوارم
در طول انجام تکنیک حساسیت زدایی غم درد شدیدی در قسمت تاج سر داشتم
درد اینقدر شدید بود که فقط میخواستم تمام بشه به مدت 20دقیقه تکنیک را طبق فرمایش شما ادامه دادم گریه کردم درد کشیدم تا اینکه احساس سبک شدن سر و باز شدن چاکرای تاج را حس کردم
استاد عزیز باز هم تکنیک را تکرار کنم؟

 

[نسرین گندمی]

سلام، تکنیک حساسیت زدایی غم توی کدوم دوره است؟

 

[Dr.Aram]

معمولا نیازی نیست که بخواهی دوباره آن را انجام بدهید
به آن از ۱ تا ۱۰ ببینید چه عددی می‌دهید اگر عددی که شما را اذیت می‌کند به یک و دو رسیده است کافی هست و نیازی به تکرار ندارد

 

[سمیه کریمی]

معمولا نیازی نیست که بخواهی دوباره آن را انجام بدهید
به آن از ۱ تا ۱۰ ببینید چه عددی می‌دهید اگر عددی که شما را اذیت می‌کند به یک و دو رسیده است کافی هست و نیازی به تکرار ندارد

استاد برای هر خاطره ای باید تکنیک را حداکثر 20دقیقه انجام داد؟ یا اینکه احساس غم شدید و انباشته شده ای داریم یا خشم شدیدی داریم باید انجام بدیم؟

 

[سمیه کریمی]

سلام، تکنیک حساسیت زدایی غم توی کدوم دوره است؟

درود خانم گندمی
دوره خلق آینده