خلسه

[سامره حیدری]

سلام استاد ، برنامه این هفته رو به اینصورت گذاشتم که روزی یکبار خلسه عمیق ، یکبار آدمک مغزی و یکبار خلوتگاه یا باران صورتی رو انجام بدم ، خوبه استاد ؟

 

[سامره حیدری]

استاد ، مدتیه که عضلات ساق پای راستم همیشه می پره و لرزش داره آیا مربوط به تکنیک آدمک مغزی میشه ، زیر زانو داخل پا

 

[Dr.Aram]

استاد ، مدتیه که عضلات ساق پای راستم همیشه می پره و لرزش داره آیا مربوط به تکنیک آدمک مغزی میشه ، زیر زانو داخل پا

ممکن است در چند روز این اتفاق بیفتد که ممکن است به دلیل استرس‌هایی باشد که در حال تخلیه شدن هستند

ولی اگر ادامه‌دار باشد ممکن است به دلیل کمبود موادی در بدن مثل منیزیم یا چیزهایی شبیه آن باشد

 

[سامره حیدری]

مرسی استاد

 

[سامره حیدری]

سلام استاد ، من از تمرینی که تو کلاس آنلاین گذاشتید اون قسمت دوم که شیرینی می خوریم رو انجام میدم ، اشکالی نداره ؟ چون قسمت اول رو انجام نمیدم از اون لحاظ میگم ؟

 

[Dr.Aram]

قسمت اولش چیه ؟
قسمت دومش شیرینی خوردن هست

 

[سامره حیدری]

منظورم تکنیکی که توش شیرینی خوردنه رو انجام میدم

 

[Dr.Aram]

فرقی نمی‌کند این‌ها فقط نمونه‌هایی هست که شما می‌توانید انجام دهید هر کدام که بیشتر دوست داشتید همان را انجام بدهید