گلنار وکیلیان
کاربر ویژه
مدتى بود كه كشاله ران چپم گاهى درد ميگرفت(احتمالا در اثر ورزش) به دكتر ارتوپد مراجعه كردم و پس از عكس گفت دچار كشيدگى تاندون در آن ناحيه شدم و داروهاى ضد التهاب و درد برايم تجويز كرد و توصيه كرد استراحت كنم. مدت دو هفته داروها را استفاده كردم ولى باز هم درد داشتم تا اينكه مطابق پروتكل كتاب درمان التهاب تاندون و ماهيچه رو انجام دادم پس از يك ساعت درد قطع شد و الان چهار روز ميشه كه ديگه دردى ندارم. فقط يك بار انجام دادم و درد قطع شد.
