در خصوص دوست داشتن بدن

فرنوش معین

کاربر ویژه
سلام و عرض ادب خدمت استاد آرام عزیز و همکاران محترم
استادجان من وقتی که تکنیک دوست داشتن بدن رو انجام میدم به جای اینکه حالم بهتر بشه انگار بدتر میشم. در زمان انجام تکنیک و دقایق بعداز اون خیلی احساس خوبی دارم ولی بعد از اون جاهایی از بدنم شروع به درد میکنه که هرگز درد نداشته به طور مثال من هرگز در قسمت کتف و شانه درد نداشته ام اما امروز صبح که تکنیک رو انجام دادم به محض اینکه نشستم پشت میز کارم کتف ها و شونه هام شروع به درد کرد به طوری که کار کردن برام واقعا عذاب اور شده احساس تنگی نفس و کلافگی دارم و با اینکه اول صبح هست احساس میکنم ساعتها پشت میز نشستم و واقعا خسته هستم و دوست دارم زودتر ساعت کاری تموم بشه
چرا واقعا؟؟؟؟!!!!:(
 

Dr.Aram

تیم مدیریت
معمولاً در دوست داشتن بدن برون‌ریزی اتفاق می‌افتد و به خاطر همین هست که بسیاری از افراد انجام این تمرین را دوست ندارند
زمانی که شما به دوست داشتن بدنتان می‌پردازید بعضی از قسمت‌های بدنتان یا اندام‌ها که قبلاً تحت فشار بودند فشار خود را آزاد می‌کنند و ممکن هست به این صورت خودشان را نشان دهند
یا اندام‌هایی که مشکل دارند و ما به دلیل مشغله کاری و استرس‌ها و نگرانی‌های دیگر به آن اندام‌ها توجه نمی‌کنیم یا اندام‌هایی که از آنها کار زیادی کشیده شده است این گونه خودشان را نشان می‌دهند
اندام‌ها زمانی که تحت فشار زیاد هستند درد برای آنها ایجاد می‌شود پس احتمالاً شانه‌های شما و کت‌های شما در وضعیت نامناسبی هستند که درد ایجاد می‌شود.
اما چرا قبلاً این درد رو نشان نمی‌داده است به دلیل اینکه شما به آن دردها قبلاً بی‌توجه بودید و حالا که دوست داشتن بدن را شروع کرده‌اید بعداً می‌فهمند که می‌خواهید به آن توجه کنید و پوزیشن و وضعیت مناسبی را برای خودتان در نظر بگیرید
 

فرنوش معین

کاربر ویژه
معمولاً در دوست داشتن بدن برون‌ریزی اتفاق می‌افتد و به خاطر همین هست که بسیاری از افراد انجام این تمرین را دوست ندارند
زمانی که شما به دوست داشتن بدنتان می‌پردازید بعضی از قسمت‌های بدنتان یا اندام‌ها که قبلاً تحت فشار بودند فشار خود را آزاد می‌کنند و ممکن هست به این صورت خودشان را نشان دهند
یا اندام‌هایی که مشکل دارند و ما به دلیل مشغله کاری و استرس‌ها و نگرانی‌های دیگر به آن اندام‌ها توجه نمی‌کنیم یا اندام‌هایی که از آنها کار زیادی کشیده شده است این گونه خودشان را نشان می‌دهند
اندام‌ها زمانی که تحت فشار زیاد هستند درد برای آنها ایجاد می‌شود پس احتمالاً شانه‌های شما و کت‌های شما در وضعیت نامناسبی هستند که درد ایجاد می‌شود.
اما چرا قبلاً این درد رو نشان نمی‌داده است به دلیل اینکه شما به آن دردها قبلاً بی‌توجه بودید و حالا که دوست داشتن بدن را شروع کرده‌اید بعداً می‌فهمند که می‌خواهید به آن توجه کنید و پوزیشن و وضعیت مناسبی را برای خودتان در نظر بگیرید
ممنون از پاسخگویی تون خب الان چاره چیه ؟
 

Dr.Aram

تیم مدیریت
اگر این تمرین برون‌ریزی برایتان دارد بهتر هست که آن را کمتر انجام دهید یا به صورت موقت آن را انجام ندهید و به تمرینات دیگر بپردازید
ولی یادتان باشد که بعداً به آن باید بپردازید و بدانید که مشکلتان در این تمرین می‌باشد
 

فرنوش معین

کاربر ویژه
اگر این تمرین برون‌ریزی برایتان دارد بهتر هست که آن را کمتر انجام دهید یا به صورت موقت آن را انجام ندهید و به تمرینات دیگر بپردازید
ولی یادتان باشد که بعداً به آن باید بپردازید و بدانید که مشکلتان در این تمرین می‌باشد
اگر این تمرین برون‌ریزی برایتان دارد بهتر هست که آن را کمتر انجام دهید یا به صورت موقت آن را انجام ندهید و به تمرینات دیگر بپردازید
ولی یادتان باشد که بعداً به آن باید بپردازید و بدانید که مشکلتان در این تمرین می‌باشد
ممنونم
 
دوستان عزیز سوالات را در بخش سوالات بپرسید در بخش تجربیات یا بخش دیگری نپرسید. فقط سوالاتی که در بخش سوالات پرسیده می شود جواب داده می شود
بالا