ز
زکریا زکاوت
کاربر جدید
استاد یک سوال داشتم شما سری کلاس گفتین وقتی میخواهی به اجنا دستور دهید با بنفش پاکسازی کنید ایا فقط با بنفش پاکسازی کنم کافی است یا اول سبز بعد بنفش?
۲ برای درمان مثلا جاقی قد بلند شدن از تکنیک دستور به اجنا استفاده کنم یا پرتوکل دارد ?
۳ چند سال قبل در فوتبال مچ پا هم بی جا شده حالا درد میکند کدام پرتکل انجام دهم ? البته نشکسته فقط بیجا شده
۲ برای درمان مثلا جاقی قد بلند شدن از تکنیک دستور به اجنا استفاده کنم یا پرتوکل دارد ?
۳ چند سال قبل در فوتبال مچ پا هم بی جا شده حالا درد میکند کدام پرتکل انجام دهم ? البته نشکسته فقط بیجا شده