سلام استاد،خیلی ناراحتم،۳باراب نمک قهوه راانجام دادم،ولی هفته پیش و دیروز،را قبلش رایادم رفت شیرینی بخورم،فکرکنم،ی ذره مثبت هم که داشتم رفت،😪چیکارکنم،