قورباغه و پنیک

[آرمان فیروزکوهی]

سلام درود خدمت استاد آرام عزیز
اقای دکتر یک سوال دارم
من با تمرینات شما پنیکم درمان شد
ولی چند روزی هست که پنیکم برگشته ولی با شدت کم و قابل کنترل
پنیکم وقتی شروع میشه دچاره روده تحریک پذیر میشم وبعد شروع اظطراب
من در کل اظطرابم از ناحیه چشمم شروع میشه
و غورباغه من و ترس شدیدم
ترس از کور شدن هست
حتا باعث شروع اگروفوبیایی من برای همین ترس از کور شدن هست
و همه تمرینات شمارو انجام دادم و تمرینات شمارو با تمریناتی مثل تمرینات تنفسی.یوگا .ورزش.NLP .SBT.تمرینات SAMAR.مدیتشن..... وغیره میکس کردم و خیلی روی من عالی جواب داده
ولی چند وقت هست تمرینات برام حس تکراری دار و انگاره تصیره قبلی رو نداره
خواستم ازتون بپرسم چکار کنم
ایا راه حلی برای از بین رفتنه این ترس هست
یاراهی برای درمان کامل پنیکم و اگروفوبیام هست اگه تکنیک خاصی هست که انجام بدم لطف کنید بهم بگین ممنون

 

[Dr.Aram]

همونطور که می‌دانید فوبیها ترس های مرض گونه‌ای هستند که واقعی نیستند
پس شما مشکلی برای چشمتان ایجاد نخواهد شد
اما استرس‌ها و نگرانی‌های ما باعث می‌شود که پنیک و مشکلات مشابه آن افزایش پیدا کنند
برخی از مواقع مشکلاتی وجود دارد که آنها را حل نمی‌کنیم و آنها بر روی همدیگر تلمبار می‌شوند و خودشان را به صورت یک مشکل لاینحل نشان می‌دهند که مشکل استرس ما و پیک ما شدت پیدا می‌کند
احتمالاً قورباغه شما مشکلی واقعی در زندگی شما هست که باید آن را حل کنید و از آن فرار نکنید
با استفاده از تکنیک‌های پاک کردن خاطرات خاطرات منفی و مشکلاتی که در گذشته برایتان افتاده است را از ذهنتان دور کنید و آنها را پاک کنید تا باری که بر روی ناخودآگاه شما و ذهن شما وجود دارد کاهش پیدا کند و بدین گونه مشکل پنیک شما کاهش پیدا کند و از بین برود