من مدیتیشن دو قلب رو انجام دادم بعد از اینکه به چاکرای قلب و آجنا تمرکز کردم انرژی بسیار سنگینی رو احساس کردم انگار بار خیلی سنگین و بزرگی برداشتم . و فشار انرژی بدنم رو به سمت عقب هل داد. بعدش هم روی شانه ها و دست هام سنگینی و کمی درد داشتم و نمیتونستم دستام رو در موقعیت مدیتیشن نگهدارم. اما بعد از مدیتیشن احساس سبکی داشتم و دردهای شانه و دستم برطرف شد . برای هر موردی که باید انرژی میدادم به کره زمین ، رنگ انرژی ها عوض میشد . در کل خیلی لذت بردم .ممنون استاد