مدیتیشن دو قلب

[سمیه امینی]

درود بر شما
استاد جان من موقع مدیتیشن دو قلب اون قسمتی که فقط باید به سکوتمون فکر کنیم نمیتونم در سکوت محض باشم و مرتب فکرهای مختلف و حتی مکالمات بی اهمیت روزانه به ذهنم میاد .

 

[Dr.Aram]

معمولاً در آن مرحله کسی در سکوت محض نیست و افراد ممکن هست افکار متفاوتی را تجربه کنند که هیچ مشکلی نداره