آزاده قاسمی
کاربر ویژه
سلام استادعزیز، راستش من تقریبا دوهفته است بشدت نشخوارفکری،خشمم داره بیشترمیشه،(بیشتراز۶ماه هست که بخاطر یکی ازبستگان نزدیکم بدلیل ترسو بی اراده بودنش باعث ایجادتنش ومشکل درزندگی هم برامن وهم خودش شده و داستانهایی ایجادکرده که هنوز ادامه دارن)،دراوایل دوره خلق اینده با انجام تکنیکها بهترشده بودم و گفتگوی درونی پراز خشمم خیلی ارام شده بود اما الان هنوز تکنیکها رو انجام میدم ولی خشم وگفتگوی درونیم مجدد دو هفته است که کلافم کرده و دارم از پرانیک برا رفعش استفاده میکنم،سوالم این هست که کدوم تکنیکها درخلق اینده میتونه برا ارام سازی ذهن کمکم کنه و باعث ارامش برام بشه؟ الان ادمک مغزی،خلسه،باران صورتی،خودشناسی رو هرروز دارم تکرار میکنم ولی اثرش کم شده... تکنیک ضربه رو هم گاهی انجام میدم( و گاهی فراموش میکنمش
)
پیشاپیش ممنونم که مثله همیشه با راهنمایی هاتون همراه ما هستید استادجانم
🏵🏵
) پیشاپیش ممنونم که مثله همیشه با راهنمایی هاتون همراه ما هستید استادجانم
🏵🏵