ص
صالحیان طاهره
کاربر جدید
سلام استاد آرام تشکر از زحمات و عشقی که در کار میگذارید من بازم در این باره سوال کردم من از خیلی تکنیکهاتون استفاده کردم و خوب بوده آدمک، خلوت درون و.... اما من مشکل اصلی ام از سنین پایین ترس، اعتماد به نفس ضعیف بوده و بعد با خود گویی که خواستم اعتماد سازی کنم وسواس فکری پیدا کردم همینطور که در ابتدای بحث زایگارنیک گفتین در فضای آرامش بهترم ولی گاهی شدید گیرهای ذهنی پیدا میکنم هر فعالیتی هم کرده و میکنم ولی این گیرها میآیند در ذهنم خسته ام کرده اند
