با تجسم خودم به صورت یک ادمک که مقابلم قرار گرفته همه چاکراها رو تک تک اسکن کردم بعد هرکدام از چاکراهای بدنم رو پاکسازی و انرژی دهی کردم غیر از چاکرای منگ مین و چاکرای جلویی وپشتی طحال که فقط پاکسازی انجام شد و انرژی دهی نشد.