یاداوری خاطرات

[فرشته رییسی]

استاد در مورد یاداوری خاطرات خوب گذشته ، مثلا خاطره خوبی با شخصی داریم ولی بعدش اون شخص یا فوت کرده یا مثلا با بدترین شکل ممکن از زندگی ما خارج شده ، ایا صحیح است اون روز خوب یا اون خاطره خوب رو یاداوری کنیم وقتی دیگه اون شخص الان در زندگیمون نیست

 

[Dr.Aram]

در مورد اینگونه خاطرات که افرادی در درون او هستند که ما را غمگین می‌کنند یا احساس خوبی در ما ایجاد نمی‌کنند بهتر هست که به اون‌ها فکر نکنید
به سراغ خاطراتی بروید که الان هم که به آنها فکر می‌کنید یا به آن افراد فکر می‌کنید هم احساس خوبی به شما می‌دهد
می‌تواند خاطرات شما اون دسته از خاطراتی باشد که تنهایی جایی رفته‌اید یا با دوستانتان جایی رفته‌اید که احساس خوبی نسبت به آنها هم هم اکنون دارید
یا اگر هیچ کدام از آنها نبود می‌توانید به سراغ خلوتگاه درون بروید و آن تکنیک را انجام دهید

 

[فرشته رییسی]

سپاس استاد ،متوجه شدم