فرشته رییسی
کاربر ویژه
درود و مهر استاد وقت بخیر
میتونم برای پاک کردن خاطرات مزاحم فقط از تکنیک حساسیت زدایی استفاده کنم
من اکثر خاطراتم و با توجه به احساسی که ازشون داشتم توسط این تکنیک شدتشون و به حداقل رسوندم درسته یا اینکه حتما باید از دو تکنیک دبگه ای که گفتین استفاده کنم ؟
میتونم برای پاک کردن خاطرات مزاحم فقط از تکنیک حساسیت زدایی استفاده کنم
من اکثر خاطراتم و با توجه به احساسی که ازشون داشتم توسط این تکنیک شدتشون و به حداقل رسوندم درسته یا اینکه حتما باید از دو تکنیک دبگه ای که گفتین استفاده کنم ؟