Dr.Aram' آخرین فعالیت
-
درود.چرخه فکرهای تکراری و نشخوار فکری از تریگرهای ما ناشی میشود.مثلا من یکی از تریگرهام سرزنش کردن هس چون در کودکی بهم سخت گرفتن و بابت... -
کودک درونتون احتیاج به دیده شدن،شنیده شدن،حمایت و مهربانی بدون سرزنش داره.قطعا مدیتیشن تنفسی(تنفس شکمی)هم به کاهش تنش هاتون کمک میکنه.
-
Dr.Aram reacted to مریم منتظریان's post in the thread چه نوع فکری در شما تکرار می شود | جلسه اول with
Like.
اینکه هنوز در مقام عمل نتونستم با ترس هام کنار بیام و همیشه در تصمیماتم دچار تردید هستم و آنقدر فکر میکنم که در آخر ساده ترین راه رو... -
خسته میشم بیشتر مواقع خسته میشم گاهی گریه میکنم که چرا اینقدر هی تکرار و تکرار میکنم و از دست خودم خسته میشم گاهی اوقات که نمیتونم...
-
نا امیدی از خودم- گاهی دلداری دادن خودم- فرار از واقعیت- پریشان احوالی-قهر-دوگانگی فکری
-
Dr.Aram reacted to مریم منتظریان's post in the thread چرا وقتی مشکل خاصی وجود ندارد باز هم ذهن آرام نمیشود؟ | جلسه اول with Like.
شرطی شدن ذهن که همواره موضوعی برای کاووش- نگرانی- داشته باشد و به دنبال هیجانات میباشد
-
Dr.Aram reacted to دنیا مخبری's post in the thread چرا وقتی مشکل خاصی وجود ندارد باز هم ذهن آرام نمیشود؟ | جلسه اول with Like.
چون استاد گفتن خاصیت ذهن مثل پرتغال که ویژگی اش بوی قشنگش ذهن هم همش فعال باید یاد بگیرییم مدیریتش کنیم استاد گفتن مغز بقا هست برای...
-
Dr.Aram reacted to مریم منتظریان's post in the thread چگونه چرخه فکر تکراری را متوقف می کیند | جلسه اول with Like.
گاهی قفل میکنم و هیچ کاری نمیکنم- گاهی اینقدر درگیری ذهنی پیدا میکنم که موضوع رو رها میکنم و خسته میشم- گاهی دنبال تایید و راهکار از...
-
Dr.Aram reacted to دنیا مخبری's post in the thread چگونه چرخه فکر تکراری را متوقف می کیند | جلسه اول with Like.
استاد گفتن مشاهده کنید قبل از این کلاس هم نگاهشون میکردم گاهی نمیفهمیدم و قاطیشون میشدم و حالمو خراب میکردن سعی میکنم ببینمشون یا حواسمو...
-
بسیاری از سنتهای باستانی، از جمله مصریان، تالاموس را مرکز چشم سوم میدانستند. همانطور که کندالینی از ستون فقرات (سوشومنا) بالا میرود،...
-
Dr.Aram به موضوع وسواس فکری در استفاده از پراناهای رنگی پاسخ داد.ندیدن رنگ چاکرا میتونه به دلیل استرس نگرانی مشکلات چاکرا و مهمتر از همه تمرین کردن درست باشد در تمرین کردن ما یاد میگیریم که رنگها...
-
Dr.Aram به موضوع تمرین خاطره سازی پاسخ داد.🎉🎉
-
سلام ب استاد توانمند اول خدارو شکر میکنم ک در این دوره شرکت کردم و اینکه من مدیتیشن خاطره سازی رو انجام دادم خییییلی عالی بود خییلی راحت...
-
Dr.Aram به موضوع تکنیک خاطره ساختن پاسخ داد.اتفاقاتی که در طول زندگی برای من افتاده است را ما با دیدگاه کودکی آنها را ضبط کردهایم مثل یک خبرنگاری میماند که یک دیدگاهی دارد و همه...
-
در تکنیک ساختن خاطرات کودکی جلسه سوم، خیلی جالب،یکی از خاطرات فراموششده کودکی برایم یادآوری شد. همانطور که بازی میکردم.خودم رو جلوی...