دقیقا بارها تجربه کردم باز هم غافل میشم که باید حال خودم خوب باشه که بتونم به حال خوب دیگران کمک کنم🤦🏻♀
امروز تا این ساعت به خودم استراحت دادم و برنامه روزمره رو انجام ندادم در عوض در حیاط مجموعه سرگرم گل و گیاهان شدم و نیم ساعتی هم یه گوشه ی دنج و آرام مشغول مدیتیشن شدم
الان وااااقعا شارژ شدم😌💪