درودبرآزاده عزیز، زمانیکه القای ذهنی رو باهدفون گوش میدین خوابتون میبره ، سعی کنین یه مدتی نشسته انجام بدین تا بدنت موقع خلسه هوشیارباشه وخواب نره بعدیه مدت میتونی خوابیده هم انجام بدین .یعنی اخوداستاد فرموردن هرفایلی رو اگه خوابتون گرفت یه مدت نشسته انجام بدین تابدن عادت کنه. درنورباشین🙏