بله کاملاً حق با شماست مطالب خیلی زیادی در فضای مجازی هست که بسیاری از آنها با وجودی که بسیار معروف هستند هیچ سندیتی ندارند و هیچ کمکی به افراد نمیکند و اصلاً از نظر روانشناسی ممکن هست آسیب هم بزند.
به نظر من بهتر هست که به جای اینکه اطلاعاتتان را زیاد کنید تمرینات را انجام بدهید
باید روزی دو...