Dr.Aram' آخرین فعالیت
-
ممنونم از شما برای پاسخ جامع تون...🙏💐🌈 -
بله باید تلاش کرد.
-
مطالب خیلی عالی بود. سپاس سپاس
-
Dr.Aram reacted to لعیا رحیمی's post in the thread چرا وقتی مشکل خاصی وجود ندارد باز هم ذهن آرام نمیشود؟ | جلسه اول with
Like.
چون ذهن همیشه در حال فکر کردن و کار ک دن و هیچ وقت آروم نمیشه.از لحظه اول که شروع به کار کرده پالسهای عصبی در حال تحریک شدن هستن،حتی در... -
Dr.Aram reacted to نسیم شریفی's post in the thread چرا وقتی مشکل خاصی وجود ندارد باز هم ذهن آرام نمیشود؟ | جلسه اول with Like.
به قول استاد آرام عزیز نا آرامیه ذهن به دلیل اون عادت فکر کردن ست، باید اون عادت فکر کردنو از بین ببریم تا ذهن را آرام کنیم.
-
Dr.Aram reacted to اعظم علیجانی's post in the thread چرا وقتی مشکل خاصی وجود ندارد باز هم ذهن آرام نمیشود؟ | جلسه اول with Like.
عدم حضور در لحظه و ندانستن اینکه زمان یک توهم است و گذشته ای وجود ندارد و هیچ کنترلی نمی توانیم روی آنها داشته باشیم. فکر می کنیم اگر به...
-
خستگی،کاهش انرژی چون تکرار افکار منفی انرژی زیادی مصرف میکنه،اضطراب،استرس بسته به فرد میتونه متفاوت باشه خود من (تخلیه انرژی و خستگی)
-
شرم از گذشته و ترس از آینده.
-
احساس عدم رهایی اونا. اگه کسی مزاحم بشه بی توجهی به او. عدم توجه و تمرکز روی کار اکنون. اتلاف وقت. دشواژه گفتن. گذشته رو زیر و رو کردن...
-
Dr.Aram reacted to اعظم علیجانی's post in the thread چگونه چرخه فکر تکراری را متوقف می کیند | جلسه اول with Like.
توجه به لحظه حال و حضور در این زمان و مکان. من روی خودم کار کرده بودم و آروم بودم. از بعضی وقایع زمستون دوباره حالم بد شد عصبی شدم و کم...
-
Dr.Aram reacted to نسیم شریفی's post in the thread چگونه چرخه فکر تکراری را متوقف می کیند | جلسه اول with Like.
به محض آگاهی از این چرخه، اگر حریفش بشم ، دستور و هشدار برای توقف میدم، بیشتر اوقات دعواش میکنم ☺️
-
Dr.Aram reacted to لعیا رحیمی's post in the thread چگونه چرخه فکر تکراری را متوقف می کیند | جلسه اول with Like.
برای متوقف کردن چرخه افکار تکراری آگاه بشیم که وارد چرخه افکار تکراری شدیم بجای درگیر شدن با فکر آن رو مشاهده کنیم با فکر نجنگیم و توجه...
-
Dr.Aram reacted to اعظم علیجانی's post in the thread کودک آسیبدیده بوده یا بزرگسال آرام؟ | جلسه دوم with Like.
تبریک
-
Dr.Aram reacted to اعظم علیجانی's post in the thread کودک آسیبدیده بوده یا بزرگسال آرام؟ | جلسه دوم with Like.
خیلی عالی بود.