نتایح جستجو

وقتی کودک درون پسر زخمی باشد، رابطه او با موفقیت چگونه می‌شود؟

آیا برای شما موفقیت بیشتر شبیه «اثبات خود» است یا «حرکت سالم»؟ چرا؟

پدر درونی سالم چه ویژگی‌هایی دارد و چگونه به کودک درون پسر کمک می‌کند؟

چرا بسیاری از افراد از خشم یا قدرت خود فاصله می‌گیرند؟

قدرت سالم در کودک درون پسر چه تفاوتی با خشونت، سلطه یا پرخاشگری دارد؟

تبادل نظر از نظر شما، تفاوت بین «کودک درون دختر زخمی» و «کودک درون دختر زنده» چیست؟ نشانه‌های هر کدام را چگونه می‌شود در رفتار، احساس و روابط تشخیص داد؟

نیاز برآورده‌نشده اگر کودک درون دختر شما می‌توانست فقط یک نیازِ قدیمی را امروز از شما دریافت کند، آن نیاز چه بود؟ مثلاً: محبت امنیت توجه نوازش آزادی احترام حق انتخاب شنیده شدن

شناسایی صدای درونی آیا در درون خودتان هنوز صدایی هست که به شما بگوید: «خوب نیستی»، «زیادی هستی»، «نباید احساساتت را بگویی» یا «باید همه را راضی نگه داری»؟ این صدا به نظر شما از کجا آمده است؟

فکر می‌کنید کودک درون دختر شما امروز در کدام بخش از زندگی‌تان هنوز فعال است؟ مثلاً در: رابطه عاطفی تأیید گرفتن ترس از طرد احساس کافی نبودن ناتوانی در نه گفتن پنهان کردن احساسات

شناسایی زخم کودک درون دختر معمولاً با چه نوع محرومیت یا زخمی بیشتر شناخته می‌شود؟ در تجربه شما، این زخم بیشتر خودش را در کدام احساس نشان می‌دهد: دوست‌داشتنی نبودن دیده نشدن شنیده نشدن شرم ترس یا نداشتن حقِ ابراز؟

چه چیزی در کودکی کم داشتید که امروز می‌توانید به خودتان بدهید؟

اگر امروز بخواهید با کودک درون‌تان مهربان‌تر باشید، چه می‌کنید؟

چه جمله، رفتار یا تجربه‌ای در کودکی می تواند به شما حس امنیت، ارزشمندی یا آرامش بیشتری بدهد؟

به نظر شما چه تفاوتی بین «دانستن درباره‌ی زخم‌ها» و «بازوالدینی درونی» وجود دارد؟

اگر قرار باشد امروز با کودک درون خودتان مثل یک والدِ مهربان رفتار کنید، اولین کاری که انجام می‌دهید چیست؟

اگر بخواهید فقط یک کار کوچک برای برقراری ارتباط بهتر با کودک درون انجام دهید، آن کار چه خواهد بود؟

آیا فکر می‌کنید کودک درون بیشتر نیاز به «شنیده شدن» دارد یا «آرام شدن»؟ چرا؟

وقتی به کودک درون خود فکر می‌کنید، بیشتر چه احساسی دارید: محبت، غم، خشم، ترحم، یا بی‌تفاوتی؟

آیا تا به حال در موقعیت‌هایی احساس کرده‌اید که واکنش شما بیشتر شبیه یک کودک آسیب‌دیده بوده تا یک بزرگسال آرام؟

به نظر شما «ارتباط با کودک درون» دقیقاً یعنی چه؟