نتایح جستجو

رابطه اش با موفقیت مساوی بدبختی هست مثل آدمهایی کع ثروت دارن ولی خوش نیستن

مدیریت درست بیان اش بلد نیستن

حمایت و مرزبندی و هدایت قاطعانه ولی مهربان

اقتدار همراه با مهربانی

چقدر زیبا با هم گفتگو کردید نور باد

امنیت و ارامش

منظورتون نفهمیدم فعال هست یعنی بلده یعنی میتونه و سالم در همه این مهارت‌ها ضعیف هستم در رابطه عاطفی تلاش دارم همیشه راضی کنم و خودمو نابود کنم طرف مقابل ناراحت نشه و راضی بشه چون از خودم متنفرم از دست خودم ناراحتم بخاطر همین وقتی یکی تایید میکنع منو میشه سوخت و انرژی روزانه ام برام انجام...

بله بع شددت ازبس ضربه دیدیم و سرکوب شدیم در هر مرحله و گفتن کارهات اشتباه و بازم کار اشتباهت رو تکرار کردی کی میخای درست شی هزززار تا کلاس رفتی هنوز درست نشدی هززززار تا مدیت کردی هنوز هم ناراحتی من میترسم تو خونه حرف بزنم که شوهرم نگه اینهمه دکتر ارام رفتی بازم همونی که رفته بود مسافرت...

دختر زخمی مثل من بدون عزت نفس و اعتماد به نفس و ترسو و نگران و مدام خودشو زیر سوال میبره سر هر حرکت و رفتاروبه همه باج میده که اونو به دروغ تایید کنند از حس تنهایی پناه میبره به آدم نا اهل یعنی شده بره فلافل سوخته بخوره خودش رو سیر میکنه ولی کودک درون دختر زنده اجازه نمیده کسی بهش بی احترامی...

امنیت

اثبات خود چون هیچ وقت هیچ کس منو ندیده چه در کودکی و نوجوانی چه در ازدواج ام همیشه باید خودمو با کارهام ثابت کنم تا تایید و توجه بگیرم و بعضی وقتها از خودم متنفر میشم و میگم گدای توجه و چقدر ضعیف و کوچیکی

در تمام اینها ولی بیشتر از همه دیده و شنیده نشدن پ نداشتن حق ابراز

در واقع میخام بشم اون کسی که بهش احتیاج دارم ولی تلاشهام انگار دویدن درجاست ولی با این حال به لطف خداست دارم تمرین میکنم

استاد سلام داخل مدیت کودک پسر اونجا که ازش میپرسم کی تو رو تحقیر کرده بارها و بارها میگه تو یعنی من بی اعتبارش کردم و تحقیر و هرچقدر تلاش می‌کنم در مدیتهای مختلف و داخل اینه اینو بهش بگم از این به بعد من هستم و تلاش می‌کنم تحقیر نکنم و بی اعتبار باور نمیکنه و الان حدود ۲۰ بار تمرین رو انجام دادم...

دلتنگی همراه بی اعتبار کردن احساسات و فرار از تجربه کامل احساسات و پذیرش وجود این احساسات و نادیده گرفته شدن مدام استاد چرا اینقدر حس میکنم داخل تمام جنبه های زندگیم بی اعتبار میشم و نادیده گرفته میشم وتلاشهام بی فایده و غلط دائم کودک درونم از این مساله در رنجش و من نمیدونم بهش چی بگم مثلن...

دغدغه هاش رو میبینم و انکار نمیکنم

هرچی باشی دوست دارم چه تلاش کنی چه نکنی چه تنبلی کنی چه تلاش برام ارزشمندی هرشکلی باشی چاق و لاغر بازم برام ارزشمندی من ازت دفاع میکنم حتی جایی که حق با تو نبوده احساست رومیبینم و درک میکنم و حس همدلی و شفقت من کمکت میکنم یاد بگیری تنها نیستی

آگاهی کافی نیست عمل‌کردن به آگاهی سعی کنم روزیه یه ربع احساساتم رو بی اعتبار نکنم و سعی کنم مثل یه مادر آگاه برای خودم مادری و پدری کنم فقط تو جمله نگم و تموم شه بره بلکه شروع کنم هر لحظه نگاه کنم به طرز حرف ز دم با خودم یه مقدار شبیه یه حامی یه عاشق با خودم باشم اشک از چشمم میره گاهی که...

توجه و دیده شدن دیدن تلاشهام تمام تلاشهام برای بهتر شدن بی اعتبار بودن و گاهی اون همه تلاش من نصف یه آدم عادی بود از نظر مادرم و خواهرام عشق و پذیرش بی قید و شرط

به حرفهای ذهنم و وراجی های مدام اش توجه نمیکنم و تمااام حواسم رو میزارم روی دم و بازدم و یکی دیگه شروع میکنم تمام افکارمو مینویسم اونا که میشه حل کرد حل کنم یا اونی که نمیشه میبندم ولی واقعیت نمیدونم یا مدیت کودک درون و دیدار باهاش گوش میدم و یا مهربونتر با خودم میشم