سلام و مهر
تمرینات هفته ی گذشته و جلسات گذشته رو روزانه حداقل ۲ بار در روز انجام داده و میدم
اما
دیروز به شکل عملی ازشون استفاده کردم
من در زمان بیماری به شدت از دکتر رفتن و دارو مصرف کردن واهمه دارم
اما این بار که بواسطه زمین خوردن دچار آسیب شدم و نیاز به استراحت مطلق پیدا کردم با مرور...