رفع خستگی بعد از ورزش سنگین

[مهدیه شوندی]

امروز روی قسمت پایین تنه م در تایم ورزش خیلی کار کردم و کوفتگی در ناحیه پشت و روی کشاله ران و زانوها حس میکردم
به صورت نیابتی روی یک عروسک برای خودم پاکسازی انجام دادم و کوفتگی برطرف شد

کارهایی که انجام دادم:
1. یک دور پاکسازی عمومی روی بدن و پشت بدن
2. پاکسازی روی ران چپ و راست
3. پاکسازی پشت ران چپ و راست: به دو قسمت تقسیم کردم، بالا رو جدا پاکسازی کردم و پایین رو جدا
4. پاکسازی زانوی چپ و راست و پشت زانوی چپ و راست

در تمام مراحل بالا فقط تکنیک جارو رو انجام دادم، بدون انرژی دادن. و توی هر مرحله بعد از تموم شدن پاکسازی پا میشدم راه میرفتم و مینشستم ببینم درد برطرف شده یا نه. اگه نه یک دور دیگه پاکسازی انجام میدادم.

 

[Dr.Aram]

باید در نظر داشته باشید که در برخی از مشکلات و بیماری‌ها نیاز به انرژی دادن هم هست
ولی در اکثر مواقع مشکلاتی که حاد هستند با پاکسازی برطرف می‌شود

 

[مهدیه شوندی]

بله استاد، ممنون که گفتید، من کم کم که دارم تمرین میکنم داره دستم میاد و مراحل توی ذهنم میمونه، گاهی فراموش میکردم که انرژی بدم. الان خیلی بهتر شدم

باید در نظر داشته باشید که در برخی از مشکلات و بیماری‌ها نیاز به انرژی دادن هم هست
ولی در اکثر مواقع مشکلاتی که حاد هستند با پاکسازی برطرف می‌شود