بهتر هست که کمی ورزش کنید حداقل ۱۰ دقیقه در روز ورزش کنید تا تنش و اضطراب و انرژی که در بدن شما ایجاد شده است به جریان بیفتد
به خودتان فشار نیاورید
مثل زمانی هست که به دانهای را شما میکارید نمیتوانید هی به او آب بدهید تا سریعاً یک شبه رشد کند
دانه تان را بکارید از او محافظت کنید به موقعش...